仙台市泉区・富谷市の整体ならichirinへ！「丹田を鍛えるといい事ずくめ！」

本当に崩れかかった豆腐のような人生でした笑

それは一生治らないような気もしていて、これが私なんだと半ば開き直っていました。

でも実は、全ての解決策は「丹田」にあるということが判明しました！！

高校卒業以来、運動はほとんどしていないし、元々筋肉が付かない体質であったので、腹筋も足も弱くなっていたわけです。

「肚が坐る」
というのは、丹田がしっかりと鍛えられている状態で、その状態になればハートチャクラも自然と開き、どっしりと他人との関係を築けるということにも繋がります。

特に丹田のある第二チャクラは第五チャクラ(喉)と繋がりがあるため、丹田が弱いことで、言いたいことが言えなかったり、創造性にブロックがかかってしまうことがあります。

しっかりと丹田を意識して呼吸することで、お腹全体をしっかり動かす事ができます。
すると横隔膜も大きく動き、体内の酸素や栄養素が体全体に行き渡り、エネルギーに満ち溢れ、心身が健康になるというわけです。
呼吸だけではなく、インナーマッスルに働きかける筋トレも効果的です♪

河童さんは、人間の尻子玉を栄養にしていたと聞いたことがあります。
丹田のことかな……
エネルギー源であるとわかっていた河童さん。
凄いです笑

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