仙台市泉区・富谷町の整体＆ヒーリングサロン
操体リラクゼーションサロンichirinです♪
「足がだるくてクマがある人」
この症状の方はいませんか？？
これは、私のことですが(笑)
私はよく足がだるくなるのです。
立ちっぱなし、すわっりぱなしでもないのですが、常に足が張っています。
骨盤のせいもあったり、ふくらはぎを剥がしたりして対処はしているんですが、やっぱり足にくるんですね～
数か月前の天城流湯治法の創始者・杉本錬堂先生のセミナーを受けた際、
そのことについて質問してみたのです。
私の顔を見るなり一言
「水分不足です。」
なんと！！！水分不足！！？
私のクマ（前日夜更かししてお酒を飲んでいました）で腎臓が疲れていること、
充分に水分を摂っていないことがすぐにわかった様でした。
確かに水分はあまりとらず、お酒のせいで全身むくんでいる状態ではありました。
人は１日１．８リットルの水分が体から奪われるので、１．８リットルは水を摂取すること。
そして、味のついていない水でなければいけないそうです。
お茶は体を巡る前におしっことして流れてしまいます。
できるだけ常温の水を摂取するようにしてください。
昔からあまり水分を摂らない子供でした。
クマもそのせいだとはびっくりです。
その後、クマは、頭と大腿の剥がしですぐに薄くなりました！
内臓と筋肉の繋がり、侮れません。
もし私と同じような症状の方、そうでない方も水は本当に大切です！
常に体に淀みを作らない様に、良質な水を沢山飲んでくださいね！